අක්මාව මිනිස් දේහයේ පවතින දෙවන විශාලතම ඉන්ද්‍රියයි. නමුත් අන්තරංග අවයව වලින් විශාලතම අවයවයි. මෙය දේහයේ වූ විශාලතම ග්‍රන්ථියයි.
අක්මාවට සම්පූර්ණයෙන්ම නැවත වැඩීමේ පුදුමාකාර හැකියාවක් තිබෙනවා. මේ සඳහා අක්මා පටකයෙන් 25% ක් තිබීම ප්‍රමාණවත් වෙනවා. සාමාන්‍යයෙන් නිරෝගී පුද්ගලයෙකුගේ අක්මාවෙන් 50%ක් ඉවත් කළහොත් නැවත සම්පූර්ණයෙන් එය වැඩීම සති 2ක පමණ කාලයකින් සිදුවන බව පැවසෙනවා.
ඇත්තෙන්ම පිත නිපදවන්නේ අක්මාවෙන්. පිත කොළ, කහ හෝ දුඹුරු පැහැති වන අතර අක්මාව මඟින් දිනකට මිලිලීටර 700 ත් ලීටර 1ත් අතර ප්‍රමාණයක් නිපදවනු ලබනවා.
Lifestyle changes for cirrhosis
- Eat a low-sodium diet. Excess salt can cause your body to retain fluids, worsening swelling in your abdomen and legs. Use herbs for seasoning your food, rather than salt. Choose prepared foods that are low in sodium.
- Eat a healthy diet. People with cirrhosis can experience malnutrition. Combat this with a healthy plant-based diet that includes a variety of fruits and vegetables. Choose lean protein, such as legumes, poultry or fish. Avoid raw seafood.
- Avoid infections. Cirrhosis makes it more difficult for you to fight off infections. Protect yourself by avoiding people who are sick and washing your hands frequently. Get vaccinated for hepatitis A and B, influenza, and pneumonia.
Good food for Liver
- Coffee: protective effects of coffee are due to how it influences liver enzymes. Coffee, it reports, seems to reduce fat buildup in the liver.
- It also increases protective antioxidants in the liver. Compounds in coffee also help liver enzymes rid the body of cancer-causing substances.
- Oatmeal
- Green tea: green tea may help reduce overall fat content
- Garlic
- Grapes
- Plant foods in general
- avocado
- banana
- barley
- beets and beet juice
- broccoli
- brown rice
- carrots
- fig
- greens such as kale and collards
- lemon
- papaya
- watermelon
- Fatty fish
- Nuts
- Olive oil
Bad for Liver
- Fatty foods: These include fried foods, fast food
- Starchy foods: These include breads, pasta, and cakes or baked goods.
- Sugar
- Salt
References
No comments:
Post a Comment